10 Beneficios que Obtuve al hacer El Foro Landmark

Art of Wellbeing, por Rezzan Hussey , Junio 21, 2017

No recuerdo el momento exacto en que mi yo de 29 años se registró en el programa de educación y transformación personal: El Foro Landmark.

Recuerdo que no había nada específicamente malo en mi vida. Mi mayor problema era yo. Tenía la típica plaga de la persona occidental que no sabía lo que quería y no siempre podía disfrutar plenamente de lo que ya tenía (que comparativamente, era mucho). Así que me inscribí debido a una mezcla de curiosidad y aburrimiento sobre la vida.

Algunos de nosotros acogemos el ser interrumpidos en nuestra forma de pensar/hacer, y algunos de nosotros tenemos que entrenarnos para acogerlo. Yo estoy en la primera categoría, lo que significa que he explorado otras tecnologías de transformación personal antes y desde Landmark, pero ninguna con un impacto duradero. Hacer el Foro fue un momento muy determinante en mi vida. Cinco años después, todavía me estoy beneficiando de las distinciones que me entregaron durante ese fin de semana. Aquí presento 10 cosas que obtuve al hacer el Foro Landmark.

 

  • NADIE “LO CUENTA COMO ES”

Si hay un hecho que se hace evidente durante el proceso de El Foro Landmark es que realmente no hay una versión objetiva de la realidad. Todo lo que tenemos son historias; narrativas que construimos para darle sentido a por qué somos como somos. Eso es precisamente lo que hacen nuestros cerebros.

El Foro Landmark se lleva a cabo durante tres días de 9 a.m. a 11:00 p.m. Uno de los acuerdos que se hacen al principio es la idea de separar “lo que pasó” de “la historia sobre lo que pasó”. El líder de Foro ilustra la diferencia usando ‘compartires’ de las personas que voluntariamente quieran compartir. En los micrófonos, la gente dice cosas que nunca le han contado a nadie. La idea es que apliques el escenario de ellos a tu propia vida. Funciona.

A veces, las cosas se ponen intensas al ver al líder de Foro luchando con el ego y los apegos de la persona. Algunos lo dejan ir fácilmente. Estas son las personas que lo captan más rápido.

Este proceso me mostró que la realidad estaba por definir. Y eso fue increíblemente liberador.

  • SOMOS MÁQUINAS DE HACER SIGNIFICANDO Y CON FRECUENCIA UTILIZAMOS NUESTROS SUPER PODERES SIN SABER.

“La vida es vacía y sin significado y tú eres una máquina de hacer significados”. Nunca olvidaré el momento en que mi líder del Foro dijo esas palabras. Sentí que algo en mi mente hizo clic. No había un significado intrínseco para nada. Yo podía decidir. Si me hubiesen entregado eso el primer día, no lo hubiera asimilado. Me tomó todo lo que presencié y lo que apliqué ese fin de semana para permitir que esta realidad fuera asimilada desde mi cabeza hasta mi corazón.

El hecho de que la relación con mi mamá hubiera sido tan difícil no significaba que no me amara. Están los hechos (mi madre y yo tuvimos una relación complicada en mi adolescencia) y estaba mi historia sobre los hechos (ella no me amaba tanto como a mis hermanos. Naturalmente, soy una persona difícil de amar).

Había estado viviendo dentro de una jaula con algunas creencias limitantes y debilitadoras que surgieron de situaciones emocionalmente dolorosas, momentos en los que me sentía débil, insuficiente, inútil y estúpida. Esa programación emocional arraigada todavía aparece ocasionalmente. Pero ese fin de semana arrasó con un montón.

  • QUIÉNES SOMOS REALMENTE ES QUIEN ELEGIMOS SER NOSOTROS MISMOS EN PENSAMIENTO, EN PALABRA Y EN ACCIÓN.

Durante El Foro Landmark, te hacen hacer algo muy extraño. Es declarar quién eres en “posibilidades” de una palabra. Son los estados que aspiras personificar en la vida. Algunos ejemplos comunes de posibilidades son “amor”, “contribución”, “conexión”, “libertad”, “inspiración”, “claridad”, “paz” e “iluminación”.

Solía pensar acerca de mí misma en términos muy concretos: mis cualidades en mis relaciones y en mi trabajo. Y aunque algunas de estas cosas soy yo, algunas de ellas eran sólo formas habituales de ser.

El Foro Landmark me hizo cuestionar qué tipo de persona quería ser. ¿Con qué tipo de cualidades? ¿Cómo quería sentirme? Ahora experimento mi “yo” como algo mucho más fluido que antes. Soy quien sea que me declaro ser en pensamiento, en palabra y en acción. Siento que la redefinición siempre es posible.

 

  • LA INTEGRIDAD IMPORTA. MUCHO.

Integridad se convierte en la palabra clave para el graduado de Landmark. Esa y el concepto afín de autenticidad.

En esencia, la autenticidad consiste en decir y hacer lo que es verdadero para nosotros, y la integridad es como llegamos ahí. La mayoría de nosotros fuimos criados para no decir la verdad, sino para complacer a la gente. Hacer Landmark fue el comienzo de revertir ese proceso para mí.

En Landmark, se enfocan en ser meticulosos con su palabra como la puerta de entrada a niveles más altos de integridad. Esto te ayuda a respetar el lenguaje que usas y a estar más atento a decir mentiras.

Antes de hacer El Foro Landmark, mi integridad necesitaba algo de trabajo. Frecuentemente no cumplía con las fechas límite en el trabajo, hacia compromisos y retrocedía. Era insólito.

La integridad todavía me toma mucho trabajo. Pero he dejado de aceptar cosas que no quiero hacer y generalmente cumplo con mi palabra. Además, antes de hacer un acuerdo, lo considero, verificando que se alinee con lo que quiero y necesito en ese momento. Hago esto porque entiendo las consecuencias de vivir mi vida de forma inauténtica.

 

  • LO HECHO ESTÁ HECHO (NO, EN SERIO)

El pasado es pasado, dice el Foro, y no tiene nada que ver con el futuro, que es tuyo para inventar. Durante el fin de semana, llegué a experimentar eso como verdad y he estado viviendo mi vida como si eso fuera verdad desde entonces.

Es difícil ver las formas específicas en que nuestro pasado nos mantiene estancados. Descubrí que la tecnología de aprendizaje en Landmark, que se describe como experiencial en vez de informativa, me ayudó a descubrir “lo que no sabía que no sabía”; esos puntos ciegos en las relaciones interpersonales, hábitos o comportamientos que nos siguen haciendo tropezar porque ni siquiera sabemos que están ahí. Es por eso que podrías leer un libro sobre la educación de Landmark, o podría explicártelo, pero es muy poco probable que tenga el efecto de asistir a un curso.

  • COMPLETAR CON PERSONAS (ESPECIALMENTE “VILLANOS” DEL PASADO) ES PODEROSO PARA DEJAR IR

Durante el fin de semana, te piden hacer algunas llamadas a personas de tu pasado que sientes que te han hecho daño. El propósito de las llamadas es dejar ir el enojo y “completar”. Es una especie de “hola, solo para que sepas, estoy bien contigo”.

Yo llamé a mi mamá, a mi papá, a mi mejor amigo y a algunas personas que no contestaron, y tuve varias llamadas “sentimentales”. Le dije a mi papá que lamentaba haberle guardado rencor por hacerme sentir como una decepción. Y le dije a mi mamá que lamentaba haberla convertido en la enemiga todo este tiempo.

Todos ya han olvidado esas llamadas (eso espero). Pero yo no. Los latidos en mi pecho cuando las hice. Las lágrimas. El alivio cuando no contestaron. El temor de saber que tendría que intentar durante el próximo receso.

Completar con las personas fue realmente un trabajo que me revolvió el estómago. Nadie quiere tener esas llamadas. Especialmente cuando estás tan aferrado en mantenerte enojado. Fue difícil. Me alegro de haberlo hecho. Me ayudó a crear un nuevo nivel de honestidad e integridad con las personas que amo.

 

  • ELIMINAR NOCIONES PRECONCEBIDAS DE LA REALIDAD ES EMOCIONANTE, PERO TAMBIÉN UN POCO ATERRADOR

La semana posterior a terminar el curso, estaba eufórica. Recuerdo haber sentido que los colores eran más brillantes y que estaba viendo lo que estaba a mi alrededor por primera vez. Tuve acceso a una versión más cierta de la realidad. (Evidentemente, no soy la única. No es raro que los recién graduados de El Foro, de la nada tengan actos de bondad increíbles, como comprar un tiquete de avión para un completo desconocido).

Pero también me sentí sin fundamento. Todo el espacio había sido despejado. Sabía que yo no era quién yo me había estado llevando a ser, pero…¿quién era yo? Todavía no tenía los músculos para ser de otra manera.

Por esta razón, hice lo que el 70% de los graduados de El Foro hacen, y asistí al resto del “Currículo para Vivir” de Landmark, que consta de otros dos cursos. Eso me ayudó con la transición y siento que me equipó por completo con las habilidades para poner en práctica lo que aprendí.

  • ES POSIBLE QUE NO PUEDA CONTROLAR LO QUE SUCEDE A MI ALREDEDOR, PERO SIEMPRE PUEDO ELEGIR MI RESPUESTA

El Foro Landmark no es el único entrenamiento que ubica al individuo en el centro de su destino. Pero hay algo que tiene un efecto poderoso sobre ti, en ver la ridiculez de la gente eligiendo seguir atrapados en la mentalidad de víctimas.

Aunque a veces me toma tiempo ponerlo en práctica, que puedo elegir cómo percibir lo que está sucediendo. Eso me ha liberado mucho para disfrutar mi vida y estar presente a la magia del momento, incluso en momentos objetivamente difíciles.

  • TODO LO QUE HAGO IMPORTA. ESTAMOS CONECTADOS DE MUCHAS MANERAS.

Hacer El Foro Landmark me hizo volver a enamorar de la humanidad. No estoy segura en qué momento lo deje de estar, pero así había sido. Pude verlos a todos ahí, sus vulnerabilidades, su coraje y su belleza, y eso cambió mi enfoque. Así que empecé a ver a todos en mi vida como sus posibilidades, no como sus versiones más estresadas, enojadas, molestas y victimizadas. Dejé de prestarle tanta atención a sus defectos y por supuesto, eso significa que también dejé de prestarle tanta atención a los míos.

Es un error pensar que puedo ir y estar en el mundo con una actitud negativa y esperar que eso no afecte a otras personas. Me convertí en alguien que entiende su impacto en los demás.

  • SOY MUCHO MÁS FUERTE DE LO PENSABA

Después de terminar El Foro Landmark, comencé a verme como una persona poderosa. Tomó mucho valentía hacer esas llamadas y hacerme preguntas a mi misma. Salí de ese proceso con una nueva admiración y respeto por mí misma.

Y dejé de tener miedo de hacer cambios.

RESUMEN DEL FORO LANDMARK

Al completar El Foro Landmark pasé de ser un poco escéptica y resignada a ser alguien que está viviendo una vida poderosa y una vida que ama (que es, de hecho, la promesa de Landmark para los graduados del Foro).

Aunque ya había entendido intelectualmente algo de lo que enseñaban ese fin de semana, la experiencia de El Foro me ayudó a solidificar eso de una manera más profunda.

Mi transformación fue el resultado de algunas cosas que descubrí, pero una que fue clave es que me había llevado a ser alguien que no podía actuar en sus propios intereses; una persona a la que no se le podía confiar para tomar buenas decisiones, o que no podía llegar a ser grandiosa de ninguna manera. Después de ese fin de semana, ese barco giró. Comencé a reclamar mi omnipotencia. Puedes imaginar los efectos de eso.

Te animo a que revises el Foro Landmark por ti mismo.

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